Il vino viene prodotto in molti paesi e regioni e vengono venduti molti marchi.
Molte persone sono ossessionate dal vino bianco, che ha una compatibilità relativamente buona con i cibi giapponesi. Sai che il vino rosso ha effettivamente un effetto dietetico?
Il vino rosso contiene ingredienti salutari come polifenoli, potassio e magnesio e ha un buon effetto sulla dieta.
Tuttavia, poiché il vino è un liquore, perché puoi perdere peso bevendo vino rosso mentre c'è l'immagine di ingrassare?
In questo articolo, introdurrò la relazione tra vino rosso e dieta e punti da notare quando si fa dieta con vino rosso, menzionando le cause del peso corporeo.
È vero che puoi dieta con vino rosso?
Vino rosso che può essere gustato in vari modi a seconda dei piatti di carne o con spuntini.
Non bevo molto, ma molte persone pensano che il vino rosso sia delizioso.
Vino rosso che svolge un ruolo attivo in scene così varieIn realtà, contiene molti ingredienti efficaci per la dieta.
Poiché il vino bianco ha un effetto diuretico, il vino rosso introdotto qui viene utilizzato per eliminare il gonfiore.Aiuta a migliorare il grasso corporeoSi dice.
Incorporare il vino rosso nel pasto quotidiano e seguire una dieta divertente.
Sulla causa dell'aumento di grasso
Al giorno d'oggi, il vino rosso a buon mercato può essere acquistato facilmente al supermercato.
Molte persone ritengono che il vino sia una bevanda familiare, ma anche il vino rosso è efficace per la dieta e può essere acquistato.
La ricerca ha dimostrato che le donne che bevono bicchieri di vino 2 ogni giorno hanno meno probabilità di diventare obese.
Il motivo per ingrassare in primo luogoMeno calorie bruciate rispetto alle calorie consumateで す.
Le parti inutilizzate vengono immagazzinate come grasso, quindi le persone che hanno un metabolismo lento hanno maggiori probabilità di ingrassare.
Quello che abbassa il metabolismo è l'ossigeno attivo, che non può essere evitato perché è generato solo dall'esposizione ai raggi ultravioletti.
Rapporto tra vino rosso e dieta
Da qui, controlliamo perché il vino rosso è efficace per la dieta.
● Basso contenuto calorico e basso contenuto di zucchero nel liquore
Rispetto ad altre birre come il sake giapponese e la birra, il vino rosso ha un contenuto calorico molto basso di circa 1kcal per alcool 5.5.
Nel calcolo di 100ml, è 73kcal, la birra ha la stessa quantità e 40kcal e l'amor è 100kcal.
Quando si controlla lo zucchero, lo zucchero contenuto nel vino rosso è 1.5g e si può vedere che lo zucchero è anche inferiore a 3.1g per birra e 3.6g per amore (riso puro e sake ginjo).
● Il grasso è facile da bruciare
Il vino rosso contiene molti polifenoli, quindi può rimuovere l'ossigeno attivo che si è formato nel corpo per azione antiossidante.
Se non c'è nulla che impedisca il metabolismo, le calorie dal cibo possono essere consumate come energia, facilitando la combustione dei grassi.
Soprattutto tra i polifenoliIl tannino supporta la scomposizione del grasso e ne facilita il consumoSi dice.
Rispetto ad altre bevande, contiene molti tannini ed è efficace bere vino rosso insieme a piatti oleosi e piatti a cui tieni le calorie.
Inoltre, l'acido ellagico, uno dei polifenoli contenuti nel vino rosso,Aiuta a migliorare il fegato grassoSi dice.
● Stimola il centro di sazietà
Inoltre, ci si può aspettare che stimoli il centro di sazietà,Se bevi 15 pochi minuti prima del pasto, puoi evitare di mangiare troppo.
1 day 1 ~ 2 tazza di vino semplicemente divertiti e bevi, quindi non c'è bisogno di ridurre forzatamente i pasti, puoi goderti il liquore, quindi non c'è preoccupazione per lo stress che sarà un problema con la dieta.
Precauzioni quando si ottiene un effetto dietetico con vino rosso
Quando prendi una dieta a base di vino rosso, fai attenzione agli spuntini che mangi insieme.
Buona compatibilità con il formaggio,Se mangi troppo formaggio, avrai più calorie..
Durante la dieta, puoi usare noci sane come le verdure e mantenere la tua salute sana se presti attenzione all'equilibrio della tua dieta.
