Il mondo delle fecce di sake sconosciute, un tesoro di nutrizione

Cosa sono le fecce di sakè

Nel processo di fabbricazione del sake, il rimanente spremuto moromi dopo il mashing è lievito. Le fecce di sake rimangono al 25% in peso quando si prepara il riso di sake.

Le fecce di sake sono ricche di ingredienti funzionali concentrati derivati da riso, koji e lievito, che lo rendono un ottimo alimento salutare.

Nutrienti ed effetti in fecce di sake

・ Splendido effetto pelle

Le vitamine del gruppo B contenute nelle fecce di sakè aumentano il metabolismo della pelle e favoriscono il turnover. È ricco di fibre alimentari ed elimina la costipazione, che causa la ruvidità della pelle e ci si può aspettare che abbia un bellissimo effetto sulla pelle. Oltre a prevenire la crescita dei pigmenti di melanina, previene l'essiccazione della pelle grazie al suo effetto idratante. Inoltre, "α-EG" contenuto in fecce di sake e sake favorisce la produzione di collagene da parte delle cellule della pelle, che ha dimostrato di essere efficace nel ridurre la struttura della pelle.

・ Migliorare l'immunità

I componenti contenuti nelle pareti cellulari della muffa koji e del lievito hanno l'effetto di aumentare l'immunità.

・ Effetti preventivi delle malattie legate allo stile di vita

Contiene componenti come il plasminogeno, che dissolve i coaguli di sangue, che può essere una bevanda balena per infarto cerebrale e arteriosclerosi.

・ Protezione del fegato

I peptidi aumentano il potere antiossidante del fegato e rimuovono l'ossigeno attivo per proteggere il fegato.

・ Eliminazione della costipazione

La fibra dietetica insolubile nelle fecce di sake aiuta a rimuovere i rifiuti in eccesso dall'intestino. Gli oligosaccaridi promuovono anche la crescita di batteri buoni e regolano l'ambiente intestinale.

・ Allevia le spalle rigide, il mal di testa e il freddo

L'adenosina, che ha un effetto vasodilatatore, allevia sintomi come spalle rigide, mal di testa e freddezza.

・ Prevenzione del diabete e dell'obesità e miglioramento della costituzione

L'amido indigeribile contenuto nelle fecce di sakè sopprime l'assorbimento dello zucchero e l'amido indigeribile espelle grasso e colesterolo ingeriti nella dieta.

・ Miglioramento della costituzione allergica

Il peptide contenuto nelle fecce di sake inibisce l'attività della catepsina B, che provoca sintomi allergici e allevia i sintomi. La riduzione delle allergie richiede l'assunzione continua.

・ Controllo dell'ipertensione

Contiene più peptidi che aiutano a controllare l'ipertensione.

・ Prevenzione dell'osteoporosi

Con l'avanzare dell'età, cresce un enzima chiamato capsula L che favorisce la disgregazione ossea. Le fecce di sake contengono ingredienti funzionali che inibiscono la funzione dell'enzima.

・ Riduzione del colesterolo cattivo

Le proteine resistenti assorbono il grasso in eccesso e l'olio residuo nell'intestino e lo espellono con le feci. Contiene ingredienti funzionali che possono sopprimere la produzione di colesterolo cattivo e l'ossidazione dei lipidi e restituire il colesterolo in eccesso al fegato.

Attività intestinale con fecce di sake

Le fecce di sake sono ricche di aminoacidi e zuccheri derivati dal riso e hanno l'effetto di decomporre gli ingredienti alimentari con enzimi per renderlo delizioso. Non solo ha un buon sapore, ma è ricco di enzimi, vitamine B e aminoacidi essenziali, quindi aumentano i nutrienti. Germi di controllo dell'alcool e dell'acido lattico dell'acido lattico. Inoltre, gli enzimi contenuti nelle fecce di sake favoriscono la digestione e l'assorbimento e migliorano i movimenti intestinali. Abbassa i livelli di colesterolo cattivo e migliora il flusso sanguigno. Migliorando i movimenti intestinali, l'ambiente intestinale è migliorato, portando a una migliore qualità della pelle. L'intestino e la pelle sono strettamente collegati e l'intestino è un'estensione della pelle. Il motivo è che quando una persona è rivolta verso l'alto e sta in piedi con la bocca aperta, è un oggetto cilindrico, quindi l'intestino può essere descritto come la pelle interna. Osservando la correlazione tra intestino e pelle in questo modo, puoi vedere chiaramente che tutte le condizioni intestinali compaiono anche sulla pelle esterna. Negli ultimi anni, la regolazione dell'ambiente intestinale si chiama "attività intestinale" e ha attirato l'attenzione delle donne con un alto senso estetico. Sono le due facce della stessa storia.

Anche se le fecce di sake hanno molti effetti sulla bellezza e sulla salute in questo modo, uno dei suoi usi tipici è il sake dolce d'attualità recentemente. Amazake è caratterizzato dal sapore unico delle fecce di sake e da una sensazione in bocca croccante, che consente di godere direttamente del gusto delle fecce di sake stesso. Tuttavia, se non sei bravo con il sapore unico, c'è una varietà sorprendentemente ampia di fecce di sake. Questa volta, presenterò varie ricette piene di sorprese che vorrai provare.

Sake fecce dolci

Il sake croccante lascia il cracker caratterizzato da un corpo ricco e una leggera dolcezza

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・ Farina 100g
・ Okara 50g
・ 1-2 cucchiai di olio di insalata
・ 1/2 cucchiaino di sale

・ Fecce di sake 50g

① Mescolare tutti gli ingredienti.
② Usa un batuffolo di cotone per allungarlo sottile e taglialo nella misura desiderata con un coltello da cucina.
③ Cuocere in forno a 160 gradi per circa 20 minuti e raffreddare in forno per completare.

* Punto

・ Regola la quantità di olio di insalata tanto quanto l'impasto è unito.

・ Le fecce di sake sono facili da bruciare, quindi cuocile lentamente e raffreddate a basse temperature.

・ Conservare le scorte nel congelatore.

Le fecce di sake pestano la torta con ricchezza come il formaggio

<Materiale>
・ Preparato per torta calda 100g
・ Un uovo
・ Olio d'oliva 50cc
・ 40 g di zucchero
・ Un cucchiaino di sale
・ Fecce di sake 50g

<Come fare>
① Metti tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola bene.
② Versare in uno stampo da pasticcino e cuocere in forno a 180 ° per 35 minuti per completare

* Punto
・ Poiché l'aroma delle fecce di sake rimane un po ', si prega di regolare la quantità di fecce di sake a proprio piacimento.

・ Le fecce di sake sono facili da bruciare, quindi puoi regolare le condizioni di cottura cuocendo con un foglio di alluminio lungo la strada.

・ Se avvolgi il cibo appena sfornato nell'involucro e lo mangi il giorno successivo, otterrai una consistenza umida.

Sake fecce scone

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Circa 20
A
・ Farina morbida 200g
・ Farina forte 200g
・ 2 cucchiaini di lievito in polvere
・ 100 g di burro non salato freddo
・ Mezzo cucchiaino di sale
・ XNUMX cucchiai di zucchero di canna

B
・ Uova (1 LL) 70g
・ 100 g di yogurt
・ Latte di soia 20g
・ Fecce di sake (sfuse) 150 g

(XNUMX) Metti tutti gli ingredienti in A in un robot da cucina e mescola.

② Metti tutti gli ingredienti di B in una ciotola e mescola bene, aggiungi a ② e mescola delicatamente fino a quando non sarà unito.
Fare attenzione a non attaccare o attaccare troppo.

③ Formare l'impasto in un quadrato, coprirlo con una pellicola e lasciarlo riposare per un'ora nel frigorifero. Piega in otto strati lungo la strada.

伸 Estendere l'impasto ad uno spessore di circa 200 cm, rimuoverlo con uno stampo, disporre su una teglia da forno e cuocere a 12 ° C per XNUMX minuti.

* Punto

La torta di sake appena sfornata ha un sapore forte, quindi è consigliata a chi ama il gusto della torta di sake

Se non ti piace il sapore delle fecce di sake, puoi rinfrescare il sapore delle fecce di sake e goderti la consistenza croccante e il sapore ricco.

Si prega di regolare la quantità di fecce di sake a proprio piacimento.

L'ingrediente idratante delle fecce di sake mantiene umido e delizioso il giorno successivo.

Basta mescolare e cuocere, ricca torta simile al formaggio di uvetta al rum e fecce di sake

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<Materiale>
・ Fecce di sake 80g
・ 100 g di yogurt sgocciolato
・ 45 g di zucchero
・ Latte di soia 80cc
・ 3 cucchiai di farina morbida
・ Uvetta al rum la tua quantità preferita
・ 1 cucchiaio di succo di limone

<Come fare>
① Metti tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola bene.
② Cuocere in forno a 190 ° per 30 minuti.

* Punto

・ Se non sei bravo con i dolci o vuoi ridurre lo zucchero, aumenta la quantità di uva passa per un finale dolce e naturale.

Sake fecce x spezie

Coordinatore alimentare che sviluppa ricette per mangiare deliziose e salutari.Dalla ricetta della mela Mr. Murai, introdurremo una ricetta che esalta il fascino unico delle fecce di sake moltiplicando il sapore unico delle fecce di sake con il sapore delle spezie.

Sake fecce e pollo fritto al curry

<Materiale>
・ 8 ali di pollo
・ 200-250 g di pasta
A
・ Aglio grattugiato 1/2 cucchiaio
・ XNUMX cucchiaio di curry in polvere
・ Zucchero, sale 1 cucchiaino ciascuno
・ Salare e pepare leggermente
・ Quantità adeguata di olio per friggere

<Come fare>
① Metti le fecce impastate e A in un sacchetto sigillato e mescola per creare un "pavimento di fecce delle spezie". Salare, pepare le ali di pollo e mescolare con le mani.

② Lasciali dormire per 3-XNUMX giorni in frigorifero.

③ Rimuovere le ali di pollo dalla custodia sigillata. Le fecce di sake sulla carne vengono pulite delicatamente a mano senza risciacquare e spolverate uniformemente con fecola di patate.

④ [Passare il calore] Riscaldare l'olio in una padella, mettere ③ a bassa temperatura e iniziare a friggere. Quando il bordo delle ali di pollo diventa dorato, aumenta la temperatura e friggi fino a cottura per 3-4 minuti.

* Punto

・ Se friggi le fecce di sake sul pollo senza lavarle via, otterrai una consistenza croccante e croccante.

・ Le fecce di Knead sono fecce di sake impastate in una pasta morbida.

Costolette di agnello etniche

L'effetto delle fecce di sakè rimuove l'odore dell'agnello e lo rende morbido e succoso.

<Materiale>
・ 6 costolette di agnello
・ Narikasu 200-250g
A
・ XNUMX cucchiaio di zenzero
・ 1 cucchiaino di sale
・ XNUMX cucchiaio di cumino in polvere
・ Sale, pepe, olio di insalata

<Come fare>
① Metti le fecce impastate e A in un sacchetto sigillato e mescola per creare un "pavimento di fecce delle spezie". Aggiungi sale e pepe di agnello e versalo con le mani.
② Lascialo dormire per 1-3 giorni in frigorifero.
③ Togliere l'agnello, sciacquare le fecce di sake e asciugare l'umidità. Scaldare l'olio per insalata in una padella, coprire e cuocere a fuoco lento. Dopo la cottura per circa XNUMX minuti su un lato, rimuovere il coperchio, accenderlo a fuoco alto e colorare entrambi i lati. Lungo la strada, il grasso fuoriesce dalla carne, quindi puliscilo con carta da cucina.

* Punto

・ Se spremi il limone, sarà rinfrescante e delizioso.

Sake fecce gratinate alla frutta

<Materiale>
・ Una banana
・ 80 g di pasta
・ 1/4 cucchiaino di cannella
・ Un po 'di zucchero semolato

<Come fare>
Distribuire l'impasto sull'involucro, sbucciare, avvolgere con le banane ricoperte di cannella e lasciare in frigorifero per un giorno. Rimuovere l'involucro, metterlo in un contenitore resistente al calore con fecce di sake e agitare lo zucchero semolato. Cuocere nel tostapane fino a quando lo zucchero semolato non brucia in un caramello.

* Punto

・ Se cuoci molto zucchero semolato, la superficie sarà caramellata, rendendola un dessert più delizioso con una consistenza croccante.

Palla di fecce di sake di frutta secca che può essere consumata insieme all'impasto

<Materiale>
・ 2 prugne secche
・ 2 cachi secchi
・ 1/4 cucchiaino di cannella
・ 100 g di fecce impastate

<Come fare>
Distribuire l'impasto sull'involucro, avvolgerlo con prugne ricoperte di cannella e cachi essiccati e avvolgerlo in frigorifero per un giorno.

* Punto

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Come usare le fecce di sake oltre alla cottura

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Bagno ai lieviti

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Confezione di fecce di sake

Al termine dell'estensione, non sarà possibile tornare indietro.吶吶吶｣∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ ∋ → ｫ溘 → → → → → → → → ※ ※ ※ ｾ吶吶吶ｾｾ吶吶吶吶吶吶吶吶吶吶吶吶

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Come scegliere le fecce di sake

Come identificare le fecce di sake

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Se vuoi sbarazzarti dei tuoi bambini, dovrai inserire il nome del ｮｮ譌譎譌譎譎譎ｦｦ譌譌譌ｦｦ譌譌譌譌譌譎譎繧 ↑ 頑頑ｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮｮ帙 ≧ ≧ ≧ ≧ ≧ ≧ ≧ ≧ 帙 ≧ ≧ ※ 帙 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ｱ ※ ※ ｳｳｳｳ九ｊｊｊｊｊｱｱｊｊｱｱｱｱｱｱ阪阪ｱｱｱｱ阪陬陬 ※ ※ ※ 陬陬陬 ※ 陬陬 ※ 陬 ※ ※ ※ ※ ※ 陬 ※ ※ ※※

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Ci sono pochi nutrienti e microrganismi contenuti nelle fecce di sake, quindi non puoi aspettarti effetti di bellezza e sulla salute rispetto alle fecce di sake poco levigate, ma se stai cercando le fecce di sake come articolo di lusso, fecce di sake di tipo ginjo raffinato (grado di sbiancamento dal XNUMX al XNUMX%) Ha uno splendido profumo, dolcezza e caratteristiche fruttate.

Storia delle fecce di sake

驟驟 - → ｨ後後輔 713 905 927 XNUMX 輔ｨ輔輔ｨL'intercettore della lucertola può essere visto come un intercettore della lucertola. XNUMX-XNUMX ｴｴｴｴ XNUMX XNUMX ｯｯ ∝ ｮｮ ∝ ｮｮ ∝ ｮｮ ∝ ｮｮ ∝ ｮｮ ∝ ｮｮ ∝ ｮｮ￥輔倥倥倥輔輔倥倥倥倥倥倥倥倥倥倥倥㍽㍽㍽㍽㍽㍽㍽㍽輔㍽㍽㍽㍽㍽輔輔㍽. ◆ ◆ ◆ ◆ ｽ捺捺捺捺捺驟ｮ輔 ↓ 驟驟驟驟 → → → → → → → → → → → → → → 閠溘 → → 閠閠 → 閠 → 閠 →ｹｳｹｳｹｳｹｳｹｳｹｹｳｹｳｹｳｹｳｹｳｹｳｹｳ＠＠九九九九九九九九＆九九九九九九九＆＆九九九九九九＆九.豼> ＞豼豼豼昴縺昴昴昴昴昴昴昴昴昴ｮ昴昴昴譎ｮ譎譎譎譎譎譎.梧焔 Nodo. 繧企 spia Osaka Gotei Eishi Medical & dotConnect nove ⊂ dotConnect Intervista Shi 峨 Osaka → 蜻 Shi 縺 _ ー繧後 ∵, Gan'akariggo 〒蜀 Ya 蟄 "縺 O 霄 O Ananagi R ｩ k√k 驟 Izumi ∝ ｺ ∝ ｺ ∝ ｺ ∝ ｺ ↓ ｪｪ後 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

Isuke Shukizuke → 荳險荳 ↓ ↓ ↓ ｧｧｧｧｧｧｧｧ

Tipi di fecce di sake

Itakasu (Itakasu)

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Torta Di Rose

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Torta Di Pasta

Izumi Tsutsumi

Pasto graduale (fumikomikasu)

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Fecce modellate

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まとめ

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Ricezione di un messaggero